Warum Männer ab 30 anders trainieren müssen
Nach einer intensiven Einheit — Kniebeugen, Kreuzheben, alles rein — dachte...
Routine ist Freiheit — warum ich jeden Tag gleich starte
Ich stehe auf. Pinkle. Ziehe mich an. Klingt unspektakulär — ist es auch....
Mit 40 besser aussehen als mit 25 — so geht’s wirklich
Ich war 39. Stand morgens im Bad. Und habe jemanden gesehen den ich nicht...
Das Mindset das dich arm hält — und wie du es änderst
Ich habe lange gedacht mein Problem sei das Geld. Zu wenig davon. Zu viele...
Warum dein Sparkonto dich arm macht
Du hast ein Sparkonto. Du zahlst jeden Monat brav etwas ein. Du denkst, du...
1x kochen, 5x essen — mein ehrlicher Ablauf
Sonntag. 10 Uhr. 90 Minuten. Das ist mein wöchentlicher Aufwand für Ernährung....
Das hat mich in 8 Wochen wirklich verändert
Acht Wochen. Nicht drei Monate. Nicht ein Jahr. Acht Wochen reichen, um zu...
Mit 40 besser aussehen als mit 25 — so geht’s wirklich
Mit 25 habe ich mich um mein Aussehen nicht gross gekümmert. Und es hat...
Finanziell frei mit Vollzeitjob — geht das wirklich?
Ich bin kein Finanzexperte. Ich habe kein Depot mit 200.000 Franken. Ich bin...
Routine ist Freiheit — warum ich jeden Tag gleich starte
Ich war wie du. Jahrelang habe ich gedacht Routine ist das Gegenteil von...