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Passives Einkommen — warum du jetzt anfangen musst

Passives Einkommen — warum du jetzt anfangen musst

von Fabian Waizenhoefer | Mai 10, 2026 | Finanzen & Vermögensaufbau

Ich habe jahrelang für andere funktioniert. Im Job. Im Privatleben. Immer für die Sicherheit anderer gesorgt. Immer da gewesen, wenn jemand etwas brauchte. Immer hinten angestellt was ich wollte — weil man meint, man muss dabei sein, man schuldet es jemandem. Das...
Trainingsplan ab 40 — warum die meisten scheitern

Trainingsplan ab 40 — warum die meisten scheitern

von Fabian Waizenhoefer | Mai 10, 2026 | Training & Körper

Ich sage dir etwas das du vielleicht nicht hören willst. Die meisten Männer ab 40 scheitern nicht weil, sie zu wenig trainieren. Sie scheitern weil, sie keinen Plan haben. Oder weil sie den falschen Plan haben. Oder weil sie einen guten Plan haben — und ihn nach drei...

Männer Style ab 40 — weniger ist mehr

von Fabian Waizenhoefer | Mai 9, 2026 | Style & Grooming

Ich trage keine Shirts mit riesigen Aufdrucken mehr. Nicht weil jemand es mir verboten hat. Nicht weil es plötzlich uncool wurde. Sondern weil ich irgendwann in den Spiegel geschaut und gedacht habe: Das wirkt schulhofmässig. Das bin nicht ich. Ab 40 verändert sich...
Meal Prep für Anfänger — mein ehrliches System

Meal Prep für Anfänger — mein ehrliches System

von Fabian Waizenhoefer | Mai 9, 2026 | Ernährung & Meal Prep

Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Meal-Prep-Versuch. Alles vorbereitet. Alles sauber in Boxen verpackt. Sah gut aus. Und dann — drei Tage später öffne ich die erste Box und denke: Das esse ich nicht. Zu fade. Zu trocken. Zu langweilig. Ich hab die Box...
Muskelaufbau ab 40 — was wirklich funktioniert

Muskelaufbau ab 40 — was wirklich funktioniert

von Fabian Waizenhoefer | Mai 9, 2026 | Training & Körper

Ich war Spinning-Trainer. Ich liebe Cycling. Ich habe funktionales Training gemacht, Kurse gegeben, eine Trainer-Ausbildung absolviert. Und trotzdem stand ich mit fast 40 vor dem Spiegel und war nicht zufrieden. Nicht, weil ich faul war. Nicht, weil ich mich nicht...
Weniger TV, mehr Leben — mein ehrlicher Weg

Weniger TV, mehr Leben — mein ehrlicher Weg

von Fabian Waizenhoefer | Mai 9, 2026 | Alltag & Mindset

Ich habe noch einen Fernseher. Und ich nutze ihn auch. Einen Filmabend im Herbst oder Winter — gemütlich, Decke raus, nichts denken — das ist für mich etwas Schönes. Das streiche ich nicht aus meinem Leben. Aber hier ist die Wahrheit: Ich schalte ihn nicht mehr...
Reich vs. wohlhabend — was wirklich zählt

Reich vs. wohlhabend — was wirklich zählt

von Fabian Waizenhoefer | Mai 9, 2026 | Finanzielle Freiheit

Ich kenne das Gefühl genau. Monatelang hart gearbeitet. Überstunden. Kaum Zeit für irgendetwas. Und dann — endlich etwas auf dem Konto. Kurze Erleichterung. Dann kommt irgendwas. Das Auto. Eine Rechnung. Irgendetwas. Und es ist wieder weg. Das war mein Alltag. Nicht,...
Protein für Männer ab 30 — was du wirklich brauchst

Protein für Männer ab 30 — was du wirklich brauchst

von Fabian Waizenhoefer | Mai 9, 2026 | Ernährung & Meal Prep

Es ist 20:00 Uhr. Training war gut. Ich denke, ich hab alles richtig gemacht heute. Dann gebe ich alles in meine Tracking-App ein — und plötzlich sehe ich: 20 Gramm Protein fehlen noch. Einfach so. Obwohl ich den ganzen Tag bewusst gegessen habe. Also: Shaker raus,...
Männer Hautpflege ab 35 — die 5 Basics die reichen

Männer Hautpflege ab 35 — die 5 Basics die reichen

von Fabian Waizenhoefer | Mai 8, 2026 | Uncategorized

Ich kümmere mich schon mein ganzes Leben um meine Haut — aber nicht aus Eitelkeit. Ich habe allergische Neurodermitis. In jungen Jahren war sie ausgeprägt, hat mein Gesicht mitgenommen, hat zu den typischen dermatologischen Cortison-Dauertherapien geführt. Als Kind...
ETFs einfach erklärt — so würde ich starten

ETFs einfach erklärt — so würde ich starten

von Fabian Waizenhoefer | Mai 8, 2026 | Finanzen & Vermögensaufbau

Ich sag’s dir direkt: Ich hab noch nicht mit dem Investieren angefangen. Nicht weil ich faul bin. Nicht weil mir das Geld fehlt. Sondern weil ich am Anfang schlicht überfordert war. Wo anfangen? Welche Plattform? Welche Gebühren? Was bildet überhaupt alles ab?...
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