Besser schlafen ab 40 — der Hebel den alle unterschätzen
Ich habe ein Problem mit dem Einschlafen. Nicht mit dem Durchschlafen — das...
Nebeneinkommen aufbauen — warum du nicht wartest
"Ich habe keine Zeit dafür." Ich höre diesen Satz oft. Und ich verstehe ihn —...
Sporternährung ab 40 — was wirklich zählt
Ich habe einen Fehler gemacht den wahrscheinlich jeder Mann macht, der anfängt...
Capsule Wardrobe für Männer — so baust du sie auf
Ich habe schätzungsweise 70–80 Kleidungsstücke. Und ich trage immer dieselben...
Die 50-30-20 Regel — warum sie für dich nicht passt
Du hast bestimmt schon von der 50-30-20 Regel gehört. 50 % für Fixkosten. 30 %...
Functional Training ab 40 — die ehrliche Wahrheit
Ich bin ausgebildeter Functional Trainer. Ich habe die Ausbildung gemacht, die...
Selbstdisziplin aufbauen — Willenskraft ist der falsche Weg
Ich kämpfe selbst noch damit. Zeitig ins Bett gehen. Es gibt immer noch so...
Finanziell frei in 7 Jahren — realistisch oder Utopie?
Ich will meinem Chef den Mittelfinger zeigen können. Nicht weil ich ihn hasse....
Zuckerfrei — was wirklich passiert wenn du aufhörst
Mit 16 habe ich Kaffee mit Milch und drei Löffeln Zucker getrunken. Mit 25 war...
Morgenroutine optimieren — was wirklich zählt
Früher sah mein Morgen so aus: Aufstehen kurz vor knapp. Kaffee. Zigarette....