ALPFIT.
Bonus zu Wahrheit 2
Mein Wort an mich
Ohne Bullshit · Wahrheit 2 — Disziplin ist Selbstrespekt, keine Strafe.
Der KernDisziplin ist keine Strafe, die du dir antust — sie ist der Respekt, den du dir selbst erweist, indem du zu deinem Wort stehst.
Drei Sachen, die du sofort machen kannst
- Mach morgen früh als Erstes dein Bett — die erste gehaltene Abmachung des Tages. Ohne Ausnahme.
- Nimm dir eine einzige kleine Sache vor, die du 30 Tage durchziehst, und formulier sie als Selbstrespekt: „Ich bin einer, der ____.“
- Wenn du heute eine Abmachung mit dir brichst, sag es dir laut: „Ich nehme mein Wort gerade nicht ernst.“ Keine Strafe — nur Ehrlichkeit.
Dein Arbeitsblatt
Mein Wort an mich
Zum Ausdrucken. Eine Seite, handschriftlich auszufüllen.
Welche Abmachung mit dir selbst brichst du am häufigsten — und was sagt das?
Bett gemacht / kleine Sache durchgezogen / mir gegenüber ehrlich
Wie sehr nimmst du dein eigenes Wort heute ernst, 1–10
12345678910
Behandle dich wie jemanden, der Respekt verdient. Denn das tust du.
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Wenn du nicht bei einem Kapitel stehen bleiben willst: In ALPFIT ONE läuft das alles als ein Plan zusammen.
ALPFIT · Fabian Waizenhöfer ·
fabian-alpfit.ch