ALPFIT.
Bonus zu Wahrheit 4
Mein Konto bei mir selbst
Ohne Bullshit · Wahrheit 4 — Dein Wort an dich selbst ist die härteste Währung.
Der KernSelbstvertrauen ist kein Gefühl, sondern ein Kontostand: jede gehaltene Zusage an dich selbst eine Einzahlung, jede gebrochene eine Abhebung.
Drei Sachen, die du sofort machen kannst
- Mach dir heute eine einzige, winzige Zusage — so klein, dass Scheitern fast unmöglich ist — und halte sie. Erste Einzahlung.
- Streich aus deinem Kopf alle großen Vorsätze, die du eh nicht hältst. Lieber eine echte als zehn leere.
- Sag dir abends ehrlich: „Heute habe ich eingezahlt“ oder „heute abgehoben.“ Führ ein paar Tage bewusst Buch.
Dein Arbeitsblatt
Mein Konto bei mir selbst
Zum Ausdrucken. Eine Seite, handschriftlich auszufüllen.
| Zusage an mich | gehalten? Einzahlung/Abhebung |
|---|---|
Welche Zusage breche ich ständig — und welche winzige Version halte ich sicher?
Wie sehr traust du deinem eigenen Wort gerade, 1–10
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Versprich dir weniger. Halt alles. So wächst der Kredit.
Wenn du nicht bei einem Kapitel stehen bleiben willst: In ALPFIT ONE läuft das alles als ein Plan zusammen.
ALPFIT · Fabian Waizenhöfer ·
fabian-alpfit.ch