ALPFIT.
Bonus zu Wahrheit 5
Mein Eines
Ohne Bullshit · Wahrheit 5 — Fokus heißt Nein sagen. Auch zu guten Dingen.
Der KernFokus ist keine Fähigkeit, sondern ein Nein — jedes Ja zu etwas Gutem ist ein Nein zu deinem Wichtigsten.
Drei Sachen, die du sofort machen kannst
- Schreib auf, was gerade dein „Eines“ ist — die Sache, die am meisten zählt. Nur eine. Häng sie sichtbar auf.
- Sag heute zu einer „guten“ Anfrage bewusst Nein, die dich nicht näher an dein Eines bringt. Übe das Nein.
- Verbann das Handy für deinen wichtigsten Zeitblock in einen anderen Raum, lautlos. Distanz schlägt Willenskraft.
Dein Arbeitsblatt
Mein Eines
Zum Ausdrucken. Eine Seite, handschriftlich auszufüllen.
Was ist gerade mein Eines — und welche „guten“ Dinge ersticken es?
| Anfrage/Ablenkung | bringt’s mich näher? | ja/nein |
|---|---|---|
Wie geschützt ist dein Fokus heute, 1–10
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Wer alles wichtig findet, findet nichts wichtig.
Wenn du nicht bei einem Kapitel stehen bleiben willst: In ALPFIT ONE läuft das alles als ein Plan zusammen.
ALPFIT · Fabian Waizenhöfer ·
fabian-alpfit.ch