Bonus zu Wahrheit 2

Mein Wort an mich

Ohne Bullshit · Wahrheit 2 — Disziplin ist Selbstrespekt, keine Strafe.

Der KernDisziplin ist keine Strafe, die du dir antust — sie ist der Respekt, den du dir selbst erweist, indem du zu deinem Wort stehst.

Drei Sachen, die du sofort machen kannst

Mach morgen früh als Erstes dein Bett — die erste gehaltene Abmachung des Tages. Ohne Ausnahme.
Nimm dir eine einzige kleine Sache vor, die du 30 Tage durchziehst, und formulier sie als Selbstrespekt: „Ich bin einer, der ____.“
Wenn du heute eine Abmachung mit dir brichst, sag es dir laut: „Ich nehme mein Wort gerade nicht ernst.“ Keine Strafe — nur Ehrlichkeit.

Zum Ausdrucken. Eine Seite, handschriftlich auszufüllen.

Welche Abmachung mit dir selbst brichst du am häufigsten — und was sagt das?

Bett gemacht / kleine Sache durchgezogen / mir gegenüber ehrlich

Wie sehr nimmst du dein eigenes Wort heute ernst, 1–10

12345678910

Behandle dich wie jemanden, der Respekt verdient. Denn das tust du.

Wenn du nicht bei einem Kapitel stehen bleiben willst: In ALPFIT ONE läuft das alles als ein Plan zusammen.

ALPFIT · Fabian Waizenhöfer ·
fabian-alpfit.ch